Estudo alemão aponta interferências no relógio biológico e ciclo circadianoUm estudo publicado na versão online da revista «Current Biology» sugere que a mudança da hora legal - que aconteceu este domingo - pode ter efeitos prejudiciais na saúde a longo prazo, alegando que o ritmo biológico não se ajusta imediatamente.
"Pensamos que a mudança de tempo forçada pelas transições da mudança da hora é só uma hora, mas essa alteração tem de longe efeitos drásticos, quando vistos no contexto da mudança sazonal nos relógios biológicos ou ciclos circadianos", explicou a equipa alemã de investigadores.
Num primeiro estudo, foram avaliados os padrões de sono de cerca de 55 mil pessoas na Europa Central. De acordo com os cientistas, os resultados permitiram concluir que “o tempo biológico de dormir segue a progressão natural do amanhecer, segundo um tempo padrão que não é o estabelecido pela mudança legal da hora.”
No que concerne ao segundo estudo, este envolveu 50 pessoas e incidiu na análise do tempo de sono e de actividade durante as oito semanas que seguem a cada uma das duas mudanças de hora (Primavera e Outono) “tendo em conta as preferências de cada relógio biológico individual, ou “cronotipos”, das primeiras horas do dia ao horário nocturno”, informa a «Current Biology».
Os cientistas alemães revelaram ter constatado – relativamente à mudança da hora outonal – que “os níveis de actividade do sono se ajustam de forma mais rápida.” Na mudança primaveril, verificaram que “o tempo em que o organismo está activo não se ajusta à alteração da hora, especialmente naqueles que gostam de estar acordados até tarde”, sustentaram.
Face aos resultados, Till Roenneberg, da Universidade Ludwig-Maximilian, em Munique, concluiu que “de uma forma geral, o ciclo circadiano não se ajusta à transição da mudança da hora."
Raquel Pacheco
Fontes: www.current-biology.com/Agência Lusa/MNI
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